C'est pour la bonne cause !
Je profite de l'emballé médiatique de chaque année pour faire ce petit rappel :)
S'auto-palper, c'est prendre en main sa santé de façon autonome. Le cancer du sein, plus il est pris tôt, plus le taux de guérison est élevé...
Comment faire ?
Avec 3 doigts, on palpe les seins de l'intérieur vers l'extérieur en se rapprochant de plus en plus du mamelon. Arrivé au mamelon, on le presse pour voir un éventuel écoulement.
On réalise bras baissé, puis le bras levé. Avec le bras levé on vérifie aussi au dessus du sein, autours de l'aisselle, sous l'aisselle et au niveau du cou.
On pense à faire des deux côtés.
Réaliser le geste aussi en position allongée.
Restez doux mais ferme.
A faire à partir de 20 ans, 1x par mois, 3 jours minimum après les règles.
Juste en dessous, le lien de la vidéo postée sur Instagram qui vous explique tout le procédé en image.
Prenez soin de vous ...